martes, 10 de diciembre de 2013

Semana 16 - Día 106 dieta (10/12/2013)

Llevo 2 semanas sin actualizar, pero es que no me apetecía. Llegó un momento en que actualizar a diario me agobiaba. ¡Ojo! No me agobiaba actualizar, sino con el tema comida. Me estaba pasando un poco como cuando iba a clases de cocina: todo el día pensando en comida, en dietas, en kilos, mirando otros blogs, etc etc. Al final, creo que, para mí, el efecto es peor. También vi algunos comentarios por otros blogs que hicieron plantearme si seguir o no.

Yo no sé qué hace la gente "normal", pero yo estoy siempre pensando en comida. Que no es lo mismo que comer, ¿eh?. Pienso qué me haré para el tupper; qué cenaré; qué merendaré; qué puedo comprar para hacer una receta que he visto a no sé quién; etc. Me desapunté de clases de cocina por eso mismo. Y con el blog me vuelve a pasar. Aunque siempre me ha pasado esto. Parezco mi abuela, que pasó una post-guerra y no tenían qué comer. En su caso, lo entiendo, y le quedó esa preocupación para toda su vida. Vivía para cocinar (y comer). Pero yo no he vivido una post-guerra y casi hago lo mismo.

Me gustaría poder llegar a casa, abrir la nevera y decir: "a ver qué hago con lo que tengo". Y ya está. Y no picotear o no pensar en toda la santa tarde qué haré. Y si no tengo nada "saludable" pues me como cualquier mierda.

Supongo que es cuestión de entrenarme. Aún más.

¿Qué he hecho estas dos semanas? Pues me he mantenido. El último fin de semana de noviembre tuve una cena de amigos. Comí de todo y mucho. Pero lo "peor" fue que corrió el alcohol de una forma que... Y bebí muchísimo. Y después retuve líquidos. El lunes pesaba un par de kg más que el sábado.

Desde entonces he comido bien. Comer bien no es estar a dieta estricta. He hecho mis cinco comidas, con mis verduritas, mis hidratos algunos días, mis frutas... Lo importante es que no he picoteado entre horas, no he tenido ansiedad y no he tenido medios atracones culpables de porquerías. He merendado alguna ensaimada, eso sí, pero ha sido queriendo y voluntariamente, con otras personas y no a escondidas.

Estas dos semanas he hecho poco deporte. Algún día al gimnasio y algunas rutinas en casa. Pero podría haber hecho más.

Hoy pesaba 81 kg justos.

Voy a seguir con el reto de Vero hasta 31 de diciembre. Me había propuesto como objetivo llegar a los 78 kg, y es evidente que no lo lograré. Este año estoy controlando mucho con los turrones, polvorones y demás pre-navideños, que otros años compraba ya en noviembre y volaban. Aún no he comprado. He pasado del turrón Suchard, que es mi perdición, y estoy muy orgullosa de ello. Y de los polvorones. Y de los "ensayos" previos de dulces caseros. El año pasado en diciembre subí 3 kg. Este año no me sucederá esto.

A ver como voy. De momento, desde el jueves y hasta el domingo, me voy a Praga. Estuve hace unos años y recuerdo que no me gustaron nada los platos típicos. Me alimentaba de ensaladas y pizzas. Seguramente este será también mi menú de estos días. Y cappuccinos y cafés cada poco rato, para hacer pasar mejor el frío súper intenso.