domingo, 29 de septiembre de 2013

5a semana - Días 32, 33 y 34 reto (27, 28 y 29/09/2013)

Hace 3 días que no actualizo el blog. Y llevo el reto regular. No voy a escribir todo lo que he comido esos días, pero he hecho la mayoría de comidas bien, pero no todas, y ahora mismo me pesan más las comidas que no he hecho bien, que las que sí. El viernes y el sábado salí a cenar fuera  y comí demasiado. El viernes, aún, pase; pero ayer sí, demasiado y demasiado poco saludable. Y hoy, en casa de la suegra, también había demasiada comida.

Además... sigo resfriada. Entre jarabes para la tos, ibuprofenos, gelocatiles y frenadoles complex (no todos a la vez), estoy reteniendo líquidos. Me miro al espejo y me veo con la nariz roja e irritada, los ojos hinchados, la cara hinchada, la barriga hinchada... En definitiva... me veo fatal.

Y a todo eso... desde el viernes, 0 movimiento. Sofá-comer-sofá-comer-sofá-cama. Pero es que no tengo el cuerpo para nada. Y si salgo de casa, para comer sin tener hambre, en realidad. Olé.

El viernes sí que aún me moví. Hice la rutina para el día 1 que ha creado Belén, de "Yo me supero". Os lo recomiendo. Es un programa que dura 30 días, y tiene 3 niveles distintos. Belén lo explica todo muy bien, cómo hacer los ejercicios y variaciones para principiantes. También salí a andar durante una hora.

El martes me voy a pesar, y no creo yo que la báscula me dé ninguna alegría...

Estoy baja de ánimos, la verdad...

Espero mañana encontrarme bien (o mejor), ir a trabajar (si hoy fuera laborable no habría podido ir) y volver a la rutina de comer sano y ejercicio. Hace sentirme mejor.

4 comentarios:

  1. Ay, madre... no hay ganas de nada, pero de comer si.. Te voy a dar una colleja, flojita porque estás malita, pero te la doy.
    Pero no te preocupes, que cuando una anda asi de pachucha, anda tambien baja de ánimos, asi que deja pasar estos dias y ya veras como te vuelves a animar.
    Un besito y que te mejores.

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    1. Lo sé, lo sé... Si encima es comer sin ganas, que es aún peor.

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  2. Hola guapa!! Si estás resfriada es muy normal que no te apetezca nada moverte. No te preocupes, tú concéntrate en recuperarte y después ya lo compensarás portándote muy bien. Ahora reposo y beber muchísima agua. Besos y cuídate!!!

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  3. Con el resfriado es normal que estés mas baja de ánimo y hija para nosotras esto normalmente se refleja en la comida. Si te fijas casi siempre que sales a comer fuera es cuando metes la pata , tal vez deberías plantearte salir a comer fuera para almorzar que no es lo mismo aunque te pases un poco tienes mas tiempo para quemarlo o incluso te puedes hacer ejercicio por la tarde y cenar muy poco con lo que siempre si te pasas la repercusión seria menor. Pero no te preocupes guapa cuando se esta resfriada es normal recupera te pronto y a la lucha, besos.

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