Hoy el día ha ido bien. La cena ha sido un poco "extra", por aquello que se supone que haciendo dieta no se debe comer pizza. Pero la pizza era hecha en casa, con poco queso y poco todo, y mi idea es poder comer de todo, en su "justa medida". Y la cena de hoy ha sido "en su justa medida". Tengo la sensació que estoy jugando a tentar la báscula, en plan "me porto bien, pero no del todo, a ver cómo va la semana". Ya veré el sábado.
- 1a hora (07:30, hoy un poco más tarde, porque tenía visita al médico a primera hora y he empezado a trabajar un poco más tarde): yogur desnatado con unas pocas nueces y una cucharada de copos de avena.
- Desayuno (10:45): bocadillo pequeño de fuet y café con leche.
- Comida (15:00): ensalada (lechuga, tomate, maíz, atún, varitas de surimi) y una manzana.
- Merienda (18:45): té rojo, mandarina y 3 cuadraditos de chocolate negro.
- Cena (22:00): 1/2 pizza (casera) de jamón y piña, y de postre un yogur desnatado de fresa. Dentro de un ratito, una infusión drenante.
Ejercicio de hoy, 0 patatero, salvo ir andando a todos los sitios (hoy, más que otros días).
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