Semana 7, Día 48

Ayer me porté muy bien. Si todos los días fueran igual, fuera así seguro que bajaría de peso.

Comí:

-1a toma: yogur bio desnatado con nueces y copos de avena.

- Desayuno: bocadillo de jamón serrano y café con leche

- Comida: quiche de pollo y verduras (1/4) y una manzana

-Merienda: té rojo, plátano y 4 cuadraditos de chocolate negro

- Cena: ensalada y tortilla de cebolla y calabacín. Y una rodaja de piña. Rematé con una infusión drenante.

Además, estuve mirando los ejercicios para principiantes que propone Elena Malova para principiantes, para hacer en casa, y me motivé mucho. Estaba tomando notas, y preparando mi rutina, pero la conexión de internet iba súper lenta y no se cargaban los vídeos. Continuaré hoy. Al final me puse las mallas y las zapatillas y salí a correr 40 min.

Ojalá tuviera más días así.