sábado, 2 de marzo de 2013

Semana 4, Día 22: +1,2 kg

Evidentemente, la báscula no ha mentido. Esta semana, en general, me he pasado. He picoteado demasiado y he  hecho poquísimo ejercicio, con lo cual no he quemado nada de lo "extra". Estaba cantado que iba a subir de peso. Y creo que aún puedo dar gracias: he subido 1,2 kg. Es un toque, y estoy más motivada para hacerlo bien.

Hoy he comido:

- Desayuno (a las 11:00): bocadillo pequeño de fuet y café con leche.

-Almuerzo (a las 14:30): ensalada y un trozo de pollo a l'ast. He picoteado algunas patatas chips. De postre, una mandarina. Y después, un cortado.

-Merienda (a las 19:00): había quedado con unas amigas, y hemos ido a una chocolatería. Así que: taza de chocolate y una tira de melindros.

-Cena (a las 22:00 aprox). Aún no he cenado, lo haré en un rato. Y me acabaré la ensalada que ha sobrado del almuerzo. De postre me comeré una manzana.

Si mañana no llueve, intentaré levantarme a una hora decente, me calzaré las zapatillas de deporte y saldré a correr un rato.

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